产后掉发是产妇生完宝宝后的一种普遍现象，很多产妇都会在产后出现掉头发情况，有的甚至出现了大把大把脱发的现象，这让很多宝妈们感到很无奈，有的甚至为此患上了产后抑郁症。

  产后为什么会掉发，想必这是每位宝妈都存在的疑问。怀胎十月，对于宝妈的身体各方面的消耗都很大，产后哺乳，身体恢复，都需要大量的营养物质。但是有的孕妇在孕期就比较挑食，身体的营养状况跟不上，还有的宝妈为了及时恢复身材，吃的比较少，这就导致很多产后妈妈营养不均衡，一些微量元素的摄入量过少，导致掉发。

  产后的心情也是产妇掉发的原因之一，产后抑郁的孕妇数量逐年增加，很多产妇因为一些家庭原因，产生抑郁的症状。照顾宝宝休息不好，精神疲惫，和家人之间由于宝宝的育养方式产生的分歧等都会使产妇的心情受到影响。

  月子期不洗头也是导致产妇脱发的重要原因，不知道还有多少产妇还在遵守着月子期不能洗头的“老规矩”！在老一辈人的观念里，月子期间是一定不能洗头的，原因是洗头之后会受凉，导致寒气入体。其实只要做好防护措施月子期间完全是可以洗头的。一个月不洗头的话会使头皮的皮脂分泌物与灰尘混合堆积，既影响头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，这都是极易导致掉头发的因素。

  医学研究证实，雌激素水平与妇女头发的更新速度密切相关。产后由于激素的变化致使产妇大量脱发，但是我们会发现并不是所有的产后妈妈都存在产后脱发的现象，而产后脱发也会有轻重之分，这是因为每位妈妈的身体素质是不同的。

  从中医方面来说产妇属于特殊人群，孕妇生产之后气血亏虚，而“发为血之余、肾其华在发”，气血亏虚、肾虚都会影响到头发。而女性生产又是一件非常伤气血、损耗肾精的事情，所以产后最容易出现脱发的现象。有的妈妈可能本身气血、肾气都比较充足，所以产后脱发并不是很严重、甚至完全没有。

  妈妈们在产后如果不想被脱发的问题困扰，就要尽量做到足够的营养摄入量，注意均衡饮食，保持良好的心情，洗头要根据自身情况而定，尽量做到保持头部的卫生，当然最关键的还是要补益气血、固本温元，从益肾方面下手，是解决产后脱发的根本，这样才能达到补肾生发治标治本的目的。