生完小孩坐月子是理所应当的，坐月子在中国的传统文化里的地位是很高的。月子坐好了，是造福一辈子。但是有些人也认为坐月子是没那么矫情的。当然国人的体质是不能和国外的相比的。在我们坐月子期间也是要尽量避免一些事情的。

  1、产后抑郁，情绪低落易怒

  产后由于生理和环境的变化，再加上刚当妈妈不懂得照顾宝宝，很容易产生产后抑郁，情绪低落，要尽量避免发生这种情况。产后由于身体气血不足，宝妈需要长时间的时间来调节自己的身体，要学会放松自己的心情，不要因为一些琐事伤心发怒。保持良好的情绪有助于身体的恢复。

  2、一直躺在床上

  月子里是要注意卧床休息，但是不能过度。有些宝妈觉得坐月子就得42天都躺在床上，吃喝拉撒不下床，这是极不科学的。顺产三天，剖腹产七天，就可以下床走动了，产后适当的运动有助于恶露的排出和身体的恢复。

  3、憋尿

  怕疼，嫌麻烦，攒攒再去尿。。这是有憋尿行为的宝妈的几种心理。产后由于侧切或者剖宫产伤口还未长好，宝妈们一动就会痛，所以有些宝妈尿意来袭时干脆就憋着，不想下床或者想等久一点再下床。殊不知这种行为会导致尿路感染，严重的甚至会上行感染，是各种妇科病的诱因之一。

  4、饮食单一，大鱼大肉

  月子里需要补气是没错，生产时产妇血气流失很多，通过补血气的食物可以加快恢复的进程。但要注意不能太过单一，饮食要均衡，忌只吃大荤，不吃素。从宝妈的角度来说，只吃大荤，不吃素，容易导致便秘，同时还会影响乳汁的质量，导致宝宝摄入的脂肪过多，性质太热，进而引起宝宝消化不良、胀气、便秘等情况。