今天给大家推荐一款催奶必吃的月子餐食谱：猪脚炖花生，一起来学习下吧！

  简介：

  花生炖猪蹄，超级无敌下奶汤，喝完乳汁雪白，而且新妈妈皮肤好好哦。虽说猪蹄美容，但是易发胖，爱美姑娘不能肆意的吃，产后妈妈也只有做奶牛时候才能大快朵颐啊。

  用料：

  猪蹄 三只

  花生 一碗

  姜葱 适量

  当归黄芪 2、3片

  水 适量

  米酒 少许

  菜品做法：

  猪脚去毛剁块。放清水里。

  先煮开2分钟。脏水浮沫全部出来，蒸锅水倒出，清洗半熟猪脚。

  葱姜洗净打结切片。花生冲洗干净。

  加入猪脚中，倒水，少许料酒、盐。

  炖煮到猪脚酥烂。可以用高压锅，半小时即可。

  开盖，汤色微红。

  猪脚酥烂，骨头都能嚼烂。

  猪脚连皮带肉和花生一起吃，汤喝

  小贴士：

  猪脚一定要先煮一水，弃去臭而脏的头浇水。乳腺未通时忌用，否则涨奶太猛易乳腺炎。

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