习惯让宝宝从出生时就平躺睡的家长注意了，虽然平躺睡觉减少猝死风险，但可是会影响宝宝头型美丽的哦，躺着睡久了头型就扁了，等定型后再想塑造可能为时已晚了。

  各睡姿的优缺点

  一、仰卧

  优点

  1、家长可以直接通过宝宝的表情变化，了解他的需要。同时，也方家长与宝宝交流。宝宝仰睡还有利于家长直接观察到口鼻中是不是有过多的分泌物，让宝宝护理更细致。

  2、宝宝睡觉时四肢不受限制，睡得很放松。

  缺点

  1、头部朝一个方向睡，容易出现扁头。

  2、宝宝仰卧容易呕吐。

  3、仰卧会让宝形容词缺乏安全感，不容易熟睡。

  二、俯卧

  优点

  1、由于胎儿在妈妈肚了里就是这个姿势，所以俯卧睡姿让宝宝很有安全感。宝宝容易睡熟，提高睡眠的质量。

  2、俯卧时面部向下，后脑勺朝上，不会出现头部变形。

  3、宝宝在俯卧的时候由于需要抬头挺胸，可以带动颈部、胸部、背部和四肢的运动，有利于身体的各种动作发展。

  4、宝宝趴着时胸部会受到床的压迫受到按摩，这样可以提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育。

  5、趴睡时，宝宝吐奶时会顺着嘴角流出，不需要担心宝宝出现窒息的危险。

  缺点

  1、俯卧时由于面部朝下，不利于家长观察他的面部表情与身体状况，不能第一时间了解宝宝的需要。

  2、俯卧时会压迫宝宝的手脚，形成宝宝四肢活动不便。

  3、趴睡时胸腹部紧贴床铺，不利于散热，容易出现湿疹。

  4、由于宝宝头较重，颈部的力量不足，在转头或翻身时，口鼻容易被枕头、毛巾堵住，容易出现窒息的危险。

  三、侧卧

  优点

  1、侧卧可以让全身肌肉放松，提高宝宝睡眠的质量。

  2、宝宝右侧卧，有利于胃里的食物顺利进入肠道。

  3、右侧卧位不会出现心脏受压的情况。

  4、侧卧能减少宝宝睡觉打鼾，让宝宝呼吸更畅通。

  缺点

  1、维持侧卧的姿态会有点累。

  2、由于新生儿的头颅骨骨缝没有完全闭合，长期睡向一边，头颅可能变形，脸型也可能不对称。

  3、侧卧容易让宝宝耳轮压向前方，容易形成“招风耳”。

  四、宝宝头太扁之预防与矫正

  醒了就多趴

  宝宝醒着的时候，你可以让他多趴着。趴着头部不会受力，有助于加强宝宝的背部和颈部肌肉，并防止扁头的形成。

  睡姿多变化

  也许你会问：趴睡可能窒息，仰睡可能扁头，侧睡便是最好的吗?到底哪种睡姿最好，迄今为止，医学界没有给出唯一的标准答案。应该让宝宝尝试不同睡姿，不必固守于某一种，你可以根据宝宝的习惯或特殊需求来决定。而且宝宝睡觉的姿势千奇百怪，有的宝宝喜欢仰着睡，有的喜欢趴着睡。等宝宝睡着后，你可以轻轻转动他的头，让他冲不同的方向。不过要注意，宝宝睡觉时，身边一定要有大人看护，才能确保宝宝的安全。

  沙袋治疗法

  如果宝宝的后脑勺出现扁头，你可以利用沙袋让宝宝保持侧睡的固定睡姿。具体方法是：用透气棉料旧衣服做成长20厘米、宽10厘米的布袋，里面装黄沙，用两层布包扎以防漏沙。让宝宝朝左侧或右侧睡，用沙袋在枕部固定。当宝宝的扁头得以矫正，就可以取消沙袋，以免造成头部侧面受力过大。

  补充钙和维生素D

  随着宝宝大脑发育和头骨的生长，你要注意钙和维生素D的补充。从宝宝满月起，就要给他补充钙片和鱼肝油。平时也可以让宝宝要多晒太阳，促进钙和维生素D的吸收。

  换着胳膊抱

  也许家长们右手更有力气，习惯于用右手抱着宝宝。宝宝的头总是根据抱姿侧向不同的方向。你最好抱着宝宝时要常换胳膊，给宝宝喂奶时也经常换一换胳膊。

  换个方向换尿布

  给宝宝换尿布的时候，可以经常改变方向。比如今天让他冲尿布台(或床)的这头，明天让他冲那头。

  少坐软软的椅子

  减少宝宝在婴儿弹乐椅、渔网式秋千以及座椅式推车里的时间。因为这些软软的椅子会让孩子找到自己喜欢的舒服姿势。这样他们一坐进去，就会要么靠左要么靠右，而这种特定的姿势会影响他们的头型。