月子期间是需要注意很多事项的，很多老的传统，比如说不能洗澡，不能刷牙等等。而对于现在的妈妈们来说，一个月不洗澡不刷牙肯定是受不了的。而月子期间到底能不能刷牙？如何来刷牙呢？

  月子期间到底能不能刷牙？

  传统观念认为，月子里刷牙漱口会动摇牙根，伤及牙肉，造成牙齿过早松动、脱落。

  而事实上，孕妇在内分泌激素的作用下，会出现牙龈充血、水肿、易出血的现象，这都是正常的。

  加之很多女性在孕期没注意摄取钙，使得身体缺钙，生完孩子后牙齿确实坏了。

  如果月子不刷牙对牙齿的危害还有……

  专家指出，产妇如果在月子里不刷牙漱口，反而会对牙齿造成更大的危害。因为人的口腔里寄生着大量的细菌，1毫升的漱口水里面就有50万个细菌，如果不刷牙漱口，牙垢的刺激以及牙齿缝中的食物残渣，最容易使细菌滋生，经过发酵、产酸损伤人的牙齿。

  尤其是月子里的妈咪，每天都要进食大量糖类、高蛋白的食物，这些食物残渣更是细菌最好的食物，而且由于都很精细，失去了咀嚼过程中的自洁作用，所以更容易损坏牙齿，引起口臭、口腔溃疡等。因此，产妇在月子里刷牙漱口对于牙齿和身体的健康都很重要，应该和平时一样，每天刷牙漱口。

  所以，月子里一定要天天刷牙。只要体力允许产后第二天就应该开始刷牙，最好不超过3天。

  月子期刷牙的正确打开方式

  牙刷一定要足够软

  产妇用的牙刷一定要够软，否则会伤到牙龈。如果是在寒冷的冬天，刷牙前应该把牙刷放在热水里浸泡软后再使用。

  产后3天内最好用手指刷牙

  可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

  用牙刷前先用温水将它泡软

  新妈妈一定要养成天天刷牙的好习惯，每天临睡前和早上各刷1次;用餐后要及时漱口，如果能用药液则其效果是最理想的。

  用温水刷牙

  产妇身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。另外牙刷一定要选用软毛的，以免毛太硬伤了牙龈。

  保证早晚、三餐后要刷牙

  每天早晚和睡前各刷一遍，若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。