0-3个月是新生宝宝适应新世界并且快速成长的一个阶段，容易出现的问题也非常多，加之新妈妈没经验，又容易受一些道听途说观念的误导，很容易给宝宝养成抱睡、奶睡的坏习惯。

  关于睡姿——

  仰卧是最安全的睡姿，能把婴儿猝死的风险降到最低，耳朵鼻子也欢畅得不得了，一般宝宝都喜欢。

  侧卧呢？

  这个睡姿对溢奶的宝宝来说，是个小帮手，只是不要侧着侧着就变成侧俯卧就行。

  最最重要的是，不管宝宝怎么睡，最好房间里有大人看着，这万一有点啥状况呢？

  房间温度湿度适宜——

  不能因为是冬天，就给宝宝裹成小粽子睡觉，绝对不能穿太多衣服，手伸到他脖子后面摸摸，微微热，未出汗，嗯，刚好。

  空调嘛，不到冷得受不了，一般都不开，就算开也控制在25℃。不过空调太干，给宝宝多涂一层润肤露，再在床边放一小盆水或打开加湿器（加湿器千万注意要用纯净水），保证室内湿度50%-60%,不然早上起床喉咙干干的可不好。

  可穿戴的防踢睡袋——

  稍微大些的宝宝晚上会踢被子，偶尔起来给他盖好还行，每天N次的，铁打的大人也受不了。

  得，买一条厚实保暖的防踢睡袋吧，爱怎么闹腾怎么闹腾，反正冻不着。

  如果宝宝喂奶不好好吃，或者远没到下一次吃奶时间，哄了也不好好睡，先试着用下面的办法让他平静下来吧：

  1，让宝宝吮吸一个东西：安慰奶嘴或者你的手指，都可以;

  2，把宝宝紧紧包裹起来，并且抱紧他，让他感受你的心跳，这样很像在妈妈肚子里的环境，很多宝宝都喜欢;

  3，音乐或韵律。很多宝宝一听见音乐就安静了;

  4，白噪音：是指没有任何起伏变化的噪音，可以用手机录制一些大自然的声音，譬如水声，雨声，风声等重复播放，网上也有相关资源下载。这也是一种模拟子宫环境的方式;

  5，新鲜空气：很神奇的，一抱到外面去，很多小宝宝立刻就不哭了;

  6，洗个温水澡：和新鲜空气一样很神奇哦;

  7，抚触：只要是你觉得舒服的轻柔的方式，宝宝会喜欢的;

  8，飞机抱或者趴在大人身上：让宝宝的腹部增加压力，是很有效的缓解宝宝胀气难受的姿势，飞机抱如下图，要点是用手托着宝宝的肚皮;