女性在生产后往往身体是比较虚弱的，为了能够尽快的恢复，饮食这一块是相当重要的。产妇在月子里每天也是一定要摄入适量的水果的。那么吃水果时要注意哪些事项呢？

  1、应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。

  2、不要吃太多偏寒凉性的水果，特别是产后的最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。

  3、吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。

  4、吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻。

  5、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。

  产后妈妈身体都比较虚弱，此时除了需要补充大量的蛋白质食物之外，还要多摄取蔬菜水果中的维生素。

  最后提醒的是，由于体质原因，尽量应该减少吃凉性食物的水果，多吃温性食物为宜。特别是在哺乳期的妈妈，更需要注意饮食问题。