现在有些人一怀孕就会一动不动，一点家务也不做，怕动作太大，伤到腹中的宝宝，当然这种做法长时间显然是不对的。其实在怀孕期间适当的运动是有好处的。

  孕妈咪运动的五大理由

  俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。

  理由一：

  适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。

  理由二：

  怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持精神振奋和心情舒畅。

  理由三：

  孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。

  理由四：

  适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。

  理由五：

  运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件。

  关键问题是，孕妇的运动如何才算是合理的，合适的，这就需要我们从运动的时期、运动的时间、运动的方式以及运动时注意的问题等几个方面加以分析。