由于一到两岁的宝宝消化器官还未完善，如果是饮食稍有改变，或者是饮食不当的话就会出现肠胃不舒服的情况。当小孩子出现拉肚子或者市肠胃不舒服的时候，吃些什么好呢？

  小孩子拉肚子，可以多吃煮苹果，煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。另外，将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，有治疗腹泻的作用。

  1、煮苹果:

  煮透的苹果有收两岁敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。

  煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。

  2、蛋黄膳：

  将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白，用蛋黄放在锅内小火熬炼取油，1岁内婴儿每天一个蛋黄油，分2—3次服，3天为一个疗程，治疗腹泻，并有补脾益胃止泻作用。

  3、焦米汤：

  先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。

  米粉加水以后再加热，它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。

  4、胡萝卜汤：

  胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。

  5、栗糊膳：

  用3—5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2—3次，有温中止泻作用。

  另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。

  6、稀饭:

  当宝宝拉肚子时，多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。

  宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。

  7、软面条:

  当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。

  这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。

  8、喝姜茶:

  当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些能缓解宝宝拉肚子的症状。

  9、山楂麦芽水:

  当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3—5个就可以了。再加上些红糖比较好。