经常拉肚子是怎么回事？宝宝经常拉肚子，不仅宝宝痛苦，妈妈要也异常烦恼。出现拉肚子情况，得到缓解后，过些时候又出现拉肚子，是妈妈们说起的宝宝拉肚子的常见症状。宝宝拉肚子得不到有效的缓解，容易受外界影响，而拉肚子，说明宝宝肠胃功能比较弱，需要好好调理。下面介绍一些宝宝拉肚子的饮食调理，妈妈们可以参考一下哦！希望有帮助哦！

【一】、经常拉肚子是怎么回事？
    1、喂养不当引起的消化不良：很多宝宝大多都是因为这个原因导致经常拉肚子，爸妈要引起注意。爸妈的喂养不当，容易致使宝宝胃肠功能紊乱，这类宝宝往往都是过早过多添加辅食导致的结果。有些妈妈为了宝宝长得快，过早、过多地添加大量淀粉或脂肪类食物，结果引起宝宝消化功能的紊乱，发生腹泻。另外，如吃得太油、太冷，频繁地调换新食品，或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等，都容易造成宝宝消化不良，从而导致腹泻。
    2、不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。
    3、过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物致腹泻。
    4、乳糖不耐症：由于有些宝宝体内不能分解并代谢乳糖，肠道内缺乏所需的乳糖酶，或者是由于乳糖酶的活性已减弱而造成的。乳糖不耐症的主要症状为摄入大量乳糖后产生腹泻、腹胀症状。
    5、其他：如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。

【二】、经常拉肚子怎么办？
    1.拉肚子饮食非常重要，拉肚子的人胃肠道是比较脆弱的，应该吃一些比较容易消化的食物。拉肚子，不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。
    2.拉肚子可以喝粥
    拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢，家长怕孩子不肯吃饭，体力不能恢复，便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。
    3.拉肚子可以吃面食
    拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。
    4.拉肚子可以吃水果辅助治疗
    拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。拉肚子，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。