月子里到底该怎么刷牙？

  新手妈咪们坐月子时会听说很多“习俗”，例如，月子期间不能刷牙，否则以后牙齿就会酸痛、松动甚至脱落。杭州月嫂在郑重其事地宣布这种说法毫无科学依据！  向谣言说不！

  月子里新妈妈每天都要进食大量的高蛋白、高糖类食品，这些食品大都细软，很容易为牙菌斑的形成提供条件。

  如果新妈妈不注意刷牙，就会使这些食物残渣留在牙缝中，并在细菌作用下发酵、产酸、导致牙齿脱钙，最终形成龋齿或导致牙周病。

  因此，月子期间也要坚持刷牙，只要体力允许，产后第2天就应该开始刷牙了，最迟不超过产后3天。

  月子里新妈妈身体比较虚弱，新陈代谢正处在调整阶段，对寒冷的刺激比较敏感，因此，月子刷牙要更注意讲究方法！

  温水！温水！温水！

  用温水更好哦，因为温水不会刺激口腔

  产后3天内最好用指刷法

  指刷法具有通络活血、坚齿固牙、避免牙齿松动的作用。

  具体的操作方法为：先将右手指清洗干净或者用干净的纱布缠住食指，再将牙膏挤在食指上，就像使用牙刷一样上下来回的揩拭，然后再用食指按摩牙龈数遍。

  软毛牙刷

  能正常刷牙后最好选用软毛牙刷，并用温水泡一会儿再刷，以减少对牙龈的刺激。妈妈们，你学会了吗？