生完宝宝，接下来就要坐月子了，当然坐月子对于女人来说是比较重要的。想要舒舒服服坐个好月子，需要注意的事项还真是挺多的。以下五点可千万不可少哦！

  1、开窗通风换气

  经常听老人说，坐月子一定要防止被冷风直吹，很多妈妈在老人的建议下，极少给房间通风换气，这样很容易滋生细菌，对宝宝和妈妈的呼吸系统极为不利。所以妈妈要经常开窗换气，保持室内空气流通。

  2、多做适量运动

  刚生产完的妈妈身体虚弱，都喜欢躺在床上静养。其实适量的运动对妈妈身体健康是十分有利，可以帮助妈妈身体恢复，预防水肿、疼痛。妈妈可以做一些轻微的运动增加肌肉活力，以后根据身体状况适量增加运动量。

  3、补品适量

  为了让孩子吃饱饭，妈妈每天都尽量多吃各种补品。但是这时的妈妈肠胃功能较弱，消化系统还未恢复，不能吃太多的补品。在产后前三天内，胃口一般都不会太好，可以吃一些易于下咽的流食。其次饮食要清淡、营养搭配要合理，适合产妇。

  4、保持好心情

  刚生完孩子的妈妈情绪不稳定，体内的孕激素还没恢复正常，所以不能有大的情绪波动，更不能流眼泪，所以妈妈要保持好的心情。可以采用注意力转移法，比如为宝宝准备一些月子期间要用的物品，多和家里人聊聊天，多想一些开心的事。

  5、衣服要舒适

  月子里女人很容易烙下病，所以很多妈妈将自己全副武装，严防死守。其实穿的太厚，体内的汗液排不出来，会导致妈妈着凉。所以妈妈们可以准备一些舒适度好，透气性好的棉衣；其次，衣服要及时换洗。